抗疫科普│公眾如何判斷自己是否應該尋求心理援助？

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2020-2-14 來源：三聯(lián)生活周刊

廣東省省情調(diào)查研究中心近期發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎疫情公眾心理狀態(tài)調(diào)查報告》指出，24.2%公眾表示無法判斷自己是否需要心理援助。
公眾如何判斷自己是否
應該尋求心理援助？

　　Ⅰ

　　第一，是不是對事情過度集中聚焦。是不是不能一分鐘不看手機，不能錯過任何新消息；

　　第二，是不是有情緒上的失控。如最近感覺整個情緒總是特別的焦慮、緊張、不能控制；

　　第三，正常的生活節(jié)奏是不是打亂了。如該睡覺不睡覺，該做事不做事。

　　這幾點如果有的話，建議尋求心理援助。
　　

　　疫情心理援助電話

　　Ⅱ

　　武漢市精神衛(wèi)生中心：027-85844666
　　廣東省心理健康協(xié)會心理危機干預專業(yè)委員會、廣東省人民醫(yī)院：400-801-9939
　　資料來源：
　　中國科學院心理研究所研究員高文斌受訪《三聯(lián)生活周刊》。
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