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　　記者近日從中國科協(xié)了解到,，中科院心理研究所、中國心理學(xué)會心理學(xué)普及工作委員會調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：我國18至28歲青年人群中,，78.4%的被調(diào)查者處于心理損耗狀態(tài),，抱怨“心好累”，其中21.7%的被調(diào)查者處于較為嚴重的心理損耗狀態(tài),，已經(jīng)達到了威脅心身健康的風險水平,。

　　心理學(xué)家高文斌表示，“譬如種樹,，有人因無心插柳柳成蔭高興,，而有人會對自己種的樹沒長好而困擾。情緒并不影響樹的生長,，但接下來人們做的事情卻可能不一樣,。依這個邏輯下去，當人們呈現(xiàn)非常焦慮的狀態(tài)時,，就會產(chǎn)生新的問題,，換樹種、換方法或者干脆不干了,?！边@些心理過程是評價這件事后產(chǎn)生的心理損耗。如何預(yù)防心理高耗損狀態(tài)的發(fā)生,？心里耗損發(fā)生,，如何調(diào)整狀態(tài)？高文斌表示,，每個人處事不同是“體育,、智育,、心育”三個維度交叉作用產(chǎn)生的結(jié)果。所以需要“平衡心態(tài)”,，一是降低損耗,，二是學(xué)會補充,。（記者孫樂琪）